
Comer con atención, la sabiduría cuerpo-mente
El post de hoy está escrito por Juan Carlos Montoya, consultor Mindfulness de www.plenaccion.es En él, nos invita a reflexionar sobre el concepto de atención
Mi misión es ayudarte a que actives tus superpoderes, y construyas una vida y una empresa con propósito.
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¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos, o hemos respondido a alguna pregunta con la frase «no tengo tiempo«? Ya está, tema aparcado, justificación
OS ANIMÁIS A HACER CONMIGO 3 DÍAS A LICUADOS??? La unión hace la fuerza! Empezamos mañana, miércoles, jueves y viernes. En este vídeo os propongo
¿Qué cambios químicos se producen al ayunar? En este vídeo os lo cuento, y también como me siento el Día 4 de Ayuno a agua.
En este vídeo os cuento como me sentí el día 3 de mi ayuno a agua. Mucho más cansada, con mareos, algo de dolor de
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Muchos me preguntáis sobre el programa que estoy estudiando en el Institute for Integrative Nutrition que te certifica como Health Coach, así que voy a
Así acabo de bautizar al smoothie que me he tomado hoy para comer. Todo un descubrimiento. Os voy a contar mi proceso de iluminación, que
Sí, sí, habéis leído bien, 15 postres diferentes degustamos en el Taller de desayunos y postres que impartí en el Instituto de Nutrición Holística el