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Abr 09 2020 
CÓMO IMPLEMENTAR EL AYUNO PARA PERDER GRASA Y GANAR SALUD
Tanto si lo que buscas es perder grasa, como ganar salud, hoy te voy a hablar de una herramienta tan sencilla como efectiva: el ayuno.
¡Tranquila! No se trata de que estemos periodos prolongados sin comer, sino que poco a poco vayamos alargando el tiempo entre la cena y el desayuno, para que nuestro cuerpo se […]
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Abr 06 2020 
COMPLEMENTACIÓN PARA EL SISTEMA INMUNE
En el anterior artículo os hablaba de la importancia de tomar complementos a base de plantas orgánicas y de cómo debemos adaptarlos en función de la situación personal y necesidades.
Ahora más que nunca necesitamos un sistema inmune fuerte que nos permita defendernos de las amenazas externas. En este sentido hay varias vitaminas y minerales que […] -
Abr 06 2020 
¿ES NECESARIO COMPLEMENTARSE?
Ahora más que nunca es importante cuidarnos.
Hábitos poco saludables, alimentación baja en frutas y verduras, contaminación ambiental, exposición a contaminantes químicos y biológicos, alimentos cargados con pesticidas, tierras empobrecidas sin minerales, agua con metales pesados… y el efectos acumulativo de venenos, virus, parásitos en nuestro organismo.
Estas condiciones, están provocando que estemos cada vez más intoxicados, […] -
Mar 24 2020 
2 RECETAS KETOVEGAN A BAJA TEMPERATURA
No es necesario estar en cetosis para preparar recetas cetogénicas bajas en carbohidratos. A muchas personas una dieta alta en grasas saludables le sienta muy bien a nivel digestivo, ya que desinflama el organismo, y son perfectas para incluir más grasas que también regulan el sistema hormonal.
En sólo 15 minutos podemos preparar una lasaña y […]
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Ene 01 2020 
¿BEBES AGUA DEL GRIFO O EMBOTELLADA?
Si eres una de esas personas que todavía bebe agua del grifo o embotellada, esta información, te interesa.
Agua del grifo
Los tóxicos de las casas (productos del hogar, medicamentos…) de las industrias, los restos de pesticidas, herbicidas , plásticos, metales pesados, flúor, y demás venenos y sustancias, acaba en los ríos y mares, y aunque el […] -
Sep 19 2019 EL AGUA ESTRUCTURADA , LA VIDA Y LA CONSCIENCIA
Somos los que pensamos, bebemos y decimos. Somos agua, y somos información. Esos conceptos fueron las bases de la investigación de Masaru Emoto, a través de la divulgación de las famosas fotografías de cristales del agua y sus experimentos al reflejar como cambiaba su estructura según las palabras que se le decían.
De aquí podemos darle […]
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Ago 27 2019 
EL AIRE QUE RESPIRAS, ¿SALUDABLE?
Tal y como ya exponíamos en el artículo anterior sobre el aire, como nutriente esencial, el aire que respiramos en nuestros hogares está más contaminado que el del exterior, lo que supone un lento y progresivo envenenamiento de sustancias tóxicas que se van acumulando en nuestro organismo , causando enfermedades, alergias, reduciendo la esperanza de vida […]
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Ago 19 2019 
EL AIRE: TU NUTRIENTE ESENCIAL
Cuando hablamos de nutrición, lo primero que pensamos es en los alimentos que ingerimos, y aunque, por supuesto, que la alimentación es uno de los pilares clave para tener salud y calidad de vida, nos estamos olvidando de los dos nutrientes esenciales: el agua y el aire.
El agua, sería nuestro segundo alimento, del que hablo […]
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Ago 17 2019 
DIETA KETO VEGANA
Sí, confieso que yo también he caído en esta dieta. Tanto se ha puesto de moda, que me puse a investigar y experimentar sobre sus beneficios, y en efecto, practicada de manera temporal, tanto para la perdida de grasa, como a nivel terapéutico tiene muchas cosas positivas.
La dieta cetogénica, no creo que sea para […]
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Nov 08 2017 
OTROS 10 HÁBITOS DE PRODUCTIVIDAD
En este artículo vamos a seguir profundizando sobre el arte de administrar nuestro tiempo y ser más productivo aplicando hábitos, y de esta manera ganarle horas al día y cumplir con nuestros objetivos.
En el vídeo anterior vimos la importancia de tener un propósito que guíe nuestra acciones, establecer objetivos en todas las áreas de nuestra […]
