Mi tercer día de ayuno a agua en vídeo

En este vídeo os cuento como me sentí el día 3 de mi ayuno a agua. Mucho más cansada, con mareos, algo de dolor de cabeza… Estos síntomas son normales, propios de la detox, pero si son muy fuertes hay que parar el ayuno, porque estamos liberando demasiadas toxinas. Por ello los ayunos de de más de 2 o 3 días a agua es conveniente hacerlos si ya estamos acostumbrados y llevamos tiempo con una alimentación natural.

Además os explico las FASES del proceso de recuperacion de un ayuno por las que pasa nuestro cuerpo.

hasta mañana!

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