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  • Jun 04 2015 4 junio, 201512 septiembre, 2017

    UNA SEMANA 70% CRUDIVEGANA

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 10

    Una de las preguntas que más recibo por vuestra parte es que no sabéis que comer cuando hacéis la transición a una alimentación más vegetal, más viva y más limpia. Lo primero a tener en cuenta es el punto en el que nos encontramos tanto a nivel emocional, como de toxemia, y evaluar nuestro estilo […]

  • Jun 03 2015 3 junio, 201519 diciembre, 2017

    MENÚ CRUDIVEGANO, RICO Y SANO

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 6

    Este es un ejemplo de menú crudivegano, rico y sano,  con desayuno, comida y cena que podéis utilizar en cualquier época del año, siempre adaptando con alimentos de temporada. También, en función de la estación se pueden cocinar a baja temperatura alguno de los ingredientes para añadir algo de calor. Son recetas super sencillas, llenas de […]

  • May 29 2015 29 mayo, 2015

    14 CAPRICHOS CRUDIVEGANOS EXPRESS

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 5

    Hoy os traigo la segunda parte del recetario que recopilé tras hacer el sorteo de una caja de cocos frescos con nuestros amigos de  Cocofresh. Para los que no sabéis de que os estoy hablando, os cuento: para participar había que hacer un comentario con una receta con coco fresco así que tras el sorteo salieron más de […]

  • May 20 2015 20 mayo, 2015

    MENÚ CATERING PARA SÁLVAME

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 1

    Como muchos ya sabéis, la semana pasada ¡salí en la tele! La empresa que organiza el catering para Sálvame en Telecinco me llamó de un día para otro, para que preparase un catering crudivegano para el equipo del programa (unas 45 personas). La verdad que aunque al principio pensé: ¿qué hago yo en Sálvame?, luego […]

  • May 15 2015 15 mayo, 201524 marzo, 2016

    10 SUPER BEBIDAS VEGETALES

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 1

    Aviso, el post de hoy va a ser corto pero intenso. No me voy a enrollar mucho en temas nutricionales, los que me soléis leer ya sabéis la importancia que le doy a llevar una alimentación limpia, con alto porcentaje de crudo, depurativa y energética. Pero también al estilo de vida, para poder aprovechar todo […]

  • Abr 28 2015 28 abril, 2015

    UN BATIDO PARA CADA DÍA DEL MES

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 2

    Os acordáis que hace un par de semanas hicimos un sorteo con mis queridos amigos de Cocofresh, ¿verdad? Para participar había que hacer un comentario con una receta con coco fresco. Pues aquí el segundo regalo: he recopilado una por una para compartirlas con vosotros. Algunas estaban repetidas o eran parecidas, así que he hecho pequeñas adaptaciones, y las […]

  • Abr 17 2015 17 abril, 201524 marzo, 2016

    CRACKERS CON AMOR

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 8

    La receta que hoy os traigo es sin duda la más especial de este blog. Porque el ingrediente principal es el amor proyectado en cada partícula de este pan de semillas vivo. Y más que nunca ahora invoco a la vida, a la alegría, a lo natural, a la paz, al equilibrio, al sentido común, […]

  • Abr 10 2015 10 abril, 2015

    MIS AMADAS ENSALADAS TEMPLADAS

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 3

    Bueno amigos, lo primero pediros disculpas porque he estado un poco más desconectada del blog en el último mes. Pero eso no significa que me haya desconectado de vosotros, ¡al contrario! De hecho estoy más motivada que nunca, lo único que el día a día me es más fácil compartir consejos, recetas, información, fotos, vídeos, […]

  • Feb 12 2015 12 febrero, 201515 abril, 2016

    COCOLATE

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 9

    Esta receta me llevaba dando vueltas a la cabecita unos días y por fin la he podido traer de mi imaginación a la realidad. Y tengo que confesaros que el resultado ha superado con creces mis expectativas mentales! Cuando te apasiona cocinar, al igual que al músico le pasa con los sonidos, con cada alimento […]

  • Ene 29 2015 29 enero, 2015

    PUDDING DE CHÍA CON MANZANA Y AÇAI

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 1

    Como ya sabéis soy una gran defensora de prolongar lo más posible el ayuno nocturno, aprovechando que nuestro cuerpo se encuentra hasta las 11 de la mañana en fase de eliminación de toxinas. Cuando comemos este proceso se corta ya que es necesario que los órganos se ocupen ahora de funciones digestivas. Por eso cuando […]

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¡Hola, soy Cris!

Mi misión es ayudarte a que actives tus superpoderes, y construyas una vida y una empresa con propósito

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