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10 RAZONES PARA BEBER AGUA CON LIMÓN
Sin duda alguna, el limón es de esas frutas que siempre deberíamos tener en la nevera. Es la que más efectos medicinales tiene, depurativo y limpiador, elimina las toxinas de nuestro cuerpo, tanto de la sangre como de los órganos. También es antibacteriano , antiséptico y digestivo. Refuerza nuestro sistema inmunológico por ser una […] -
CONSEJOS PARA DESINTOXICAR Y LIMPIAR NUESTRO ORGANISMO
No sé por qué, los lunes siempre se me viene a la cabeza hablar sobre limpieza y desintoxicación. Será que se percibe en el ambiente los efectos del fin de semana. Así como en uno de los anteriores post hablaba sobre el ayuno de licuados para depurar el organismo. Hoy voy a entrar más en […] -
30 minutos de ejercicio sin darnos cuenta
Hola chicos! Hoy voy a daros algunos sencillos consejos para estar en forma sin que notéis que estáis haciendo ejercicio. Para mi es una de las 3 cosas más importantes para estar en equilibrio físico y mental, junto con la alimentación y un estado emocional positivo. El deporte alarga la vida, previene enfermedades cardiovasculares, retrasa […] -
¡Pon una fruta en tu vida! El mango: beneficios y recetas
Razones para convertir la fruta en tu alimento principa […] -
AYUNO DEPURATIVO DE LICUADOS PASO A PASO
Hoy voy a comenzar la semana hablando de los beneficios que tiene hacer un ayuno depurativo de licuados. Después de un fin de semana donde predominan los excesos, qué mejor manera que desintoxicarnos que a través de unos deliciosos licuados de frutas y verduras. No os asustéis con la palabra ayuno, ya que no vais […] -
Alimentación y cambio
Cambio, cambio, cambio, cambio… Ultimamente esta palabra se repite cada día en mi mente como ese ritmo de una canción pegadiza que no se te va de la cabeza. Y es que, mirando alrededor, veo cambio, siento el movimiento, nuevas iniciativas, proyectos diferentes, creatividad, gente que se une, que comparte… Que necesitamos un cambio es […] -
Beneficios de la alimentación crudivegana
El post de hoy creo que puede ser muy interesante y motivador para los que os haya llamado la atención la alimentación cruda, viva, crudivegana o raw food, y es que voy a enumerar algunos de los beneficios que tiene alimentarse de pura vida! Como ya he comentado en los anteriores artículos, y lo seguiré […] -
Alimentación y consciencia
Hoy voy a hablar de la relación que tiene para mi la alimentación y la consciencia. Así que, aunque parezca muy básico, voy a comenzar definiendo el concepto de alimentación, y así aplicamos la consciencia al significado del término. Según la Wikipedia: Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse […] -
EJEMPLO DE UN MENÚ CRUDIVEGANO
Hoy, para dar entrada al maravilloso solsticio de verano, voy a hablar de la parte más suculenta de una alimentación cruda y vegana, con un ejemplo de menú. Además es la época perfecta para comenzar con este tipo de dieta, ya que con el calor nuestro cuerpo nos pide hidratación, así que, que mejor manera […] -
Presentación del blog y breve introducción al crudiveganismo
Pues aquí estoy, el primer post de este blog, después de llevar tiempo con el run run en la cabeza, miles de ideas sobre las que escribir, animada por mis amigos (para que escriba en vez de darles la brasa), y por fin me he lanzado. Y ahora, por ¿dónde empezar? Lo más fácil quizá […]
