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  • Jun 04 2015 4 junio, 201512 septiembre, 2017

    UNA SEMANA 70% CRUDIVEGANA

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 10

    Una de las preguntas que más recibo por vuestra parte es que no sabéis que comer cuando hacéis la transición a una alimentación más vegetal, más viva y más limpia. Lo primero a tener en cuenta es el punto en el que nos encontramos tanto a nivel emocional, como de toxemia, y evaluar nuestro estilo […]

  • Nov 27 2014 27 noviembre, 201424 marzo, 2016

    ZUMOS VS BATIDOS

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 1

    Y la pregunta del millón: ¿es mejor un zumo o un batido? No me hagáis esto queridos míos! Es como si os preguntase que si queréis más a vuestro padre o a vuestra madre! O que eligiéises un alimento para llevaros a una isla desierta! Preguntas de difícil respuesta eh? En este artículo voy a […]

  • Oct 30 2014 30 octubre, 201424 marzo, 2016

    COMER CRUDIVEGANO EN INVIERNO Y EN VERANO

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 12
    Atención al post de hoy porque es tan apetecible como completo. Quiero agradecer a Consol su dedicación por este maravilloso artículo en el que nos inspira con su historia y su visión de la alimentación viva y consciente, así como con un menú otoñal crudivegano, y un montón de ideas y recetas para desayunar, comer […]
  • Oct 14 2014 14 octubre, 201424 marzo, 2016

    CRUDIVEGANO VS COCINADO

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 11
    ¿Estaré pecando si me como una patata? Muchas personas que se introducen en el mundo de la alimentación crudivegana se sienten culpables cuando recurren a alimentos cocinados. Sobre todo al principio cuando  experimentan sus enormes beneficios como son el aumento de energía, claridad mental, pérdida de peso, bienestar… Y además leen, investigan, deboran libros y […]
  • Sep 19 2014 19 septiembre, 20142 abril, 2016

    ¿QUÉ COMER EN UNA ALIMENTACIÓN 70% CRUDIVEGANA?

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 11
    Aprovechando que el domingo empezamos el reto 1 semana 70% raw, y ante la avalancha de mensajes, comentarios y preguntas sobre qué comer durante estos 7 días, voy a escribir este post para orientaros un poco. La idea del reto que planteamos Elka (Lala Kitchen) y yo, es una manera perfecta de introducirse en la […]
  • Abr 13 2014 13 abril, 20142 abril, 2016

    Batido post entrenamiento de mango, plátano, higos y espirulina

    PorEl Universo de Cris EnRECETAS DEL FUTURO 6
    Como ya expliqué en el post crudiveganismo y deporte, una alimentación basada en frutas, verduras, semillas  y frutos secos, es la mejor manera de satisfacer los requerimientos nutricionales, de salud y energéticos a la hora de practicar cualquier deporte. Hoy después de entrenar me he preparado uno de mis batidos post entrenamiento preferidos: mango, plátano, […]
  • Abr 02 2014 2 abril, 20142 abril, 2016

    Nutrientes vs calorías

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 0
    Es necesario que cambiemos el chip a la hora de alimentarnos, y entender que lo que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar correctamente, son nutrientes, y así dejemos de pensar en términos de calorías. De esta manera tenemos que maximizar lo que ingerimos para lograr tanto un  buen aporte energético como, nutritivo, alto en vitaminas […]
  • Ene 30 2014 30 enero, 20142 abril, 2016

    BATIDOS CRUDIVEGANOS PARA DEPORTISTAS

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 22
    Como ya comentaba en el artículo crudiveganismo y deporte, llevar una alimentación basada en frutas, verduras y semillas crudas tiene enormes beneficios a la hora de practicar cualquier ejercicio físico, ya que cubre todas nuestras necesidades energéticas, nutricionales, de salud y físicas. Así que hoy voy a daros algunas ideas de batidos y zumos de […]
  • Ene 24 2014 24 enero, 201424 marzo, 2016

    Crudivegana de jarana. Consejos prácticos.

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 3
    Personalmente, no creo que llevar un estilo de vida saludable y salir por la noche sea incompatible, a pesar de la cara de sorpresa de la mayoría de la gente cuando les digo que no bebo alcohol. Normalmente solemos etiquetar a la gente en función de cómo viste, la música que escucha, lo que come,  […]
  • Ago 27 2013 27 agosto, 20132 abril, 2016

    Crudiveganismo y deporte

    PorEl Universo de Cris EnALIMENTACIÓN DEL FUTURO 29
    Si habéis leído alguno de mis artículos sabréis que me encanta el deporte y lo practico casi a diario. Una alimentación sana  y ejercicio físico regular son la combinación perfecta para ayudarnos a mantener un perfecto estado de salud, una mente positiva, y equilibrio emocional. Cuando practicamos deporte,  tenemos  que ser todavía más conscientes de […]
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¡Hola, soy Cris!

Mi misión es ayudarte a que actives tus superpoderes, y construyas una vida y una empresa con propósito

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