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ÚNETE A LA DETOX DE 3 DÍAS A LICUADOS O JUGOS
OS ANIMÁIS A HACER CONMIGO 3 DÍAS A LICUADOS??? La unión hace la fuerza! Empezamos mañana, miércoles, jueves y viernes.
En este vídeo os propongo 3 jugos, uno para cada día.
Jugos depurativos pero que nos aportarán energía por su contenido en […]
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Mango Green Passion
Para los que ya me vais conociendo un poco, sabréis que además de ser adicta a las frutas, no puedo vivir sin la hoja verde. Y tengo que reconocer que esta adicción va en aumento. Es increíble como nuestro organismo reconoce el alimento natural y sano, a pesar de no tener sabores que en un […] -
Nutrientes vs calorías
Es necesario que cambiemos el chip a la hora de alimentarnos, y entender que lo que nuestro cuerpo necesita para poder funcionar correctamente, son nutrientes, y así dejemos de pensar en términos de calorías. De esta manera tenemos que maximizar lo que ingerimos para lograr tanto un buen aporte energético como, nutritivo, alto en vitaminas […] -
Licuado o jugo de remolacha, zanahoria e hinojo
Como ya os he comentado en varios post, los licuados o jugos sin fibra son ideales para desayunar y tomar en ayunas, ya que ayudamos a nuestro organismo, que está en fase depurativa a limpiar más rápidamente las toxinas acumuladas. En el artículo de ayuno depurativo de licuados paso a paso, explico los beneficios de […] -
GREEN SMOOTHIES: BENEFICIOS Y RECETAS
Así como hace unas semanas os hablaba de los beneficios que tiene hacer un ayuno de licuados, hoy os voy a descubrir, o recordar, por qué debéis incorporar a vuestra alimentación los maravillosos green smoothies. Antes que nada, aclarar que la diferencia entre un jugo, zumo o licuado, y un batido, es que en en el primero […]
