El post de hoy está escrito por Juan Carlos Montoya, consultor  Mindfulness de www.plenaccion.es En él, nos invita a reflexionar sobre el concepto de atención plena, integrándolo con la alimentación, como herramienta  para conectar con en el aquí y ahora, y por tanto con nuestra esencia.. En todas las áreas de nuestra vida,  y por […]