Hola chicos! Hoy voy a daros algunos sencillos consejos para estar en forma sin que notéis que estáis haciendo ejercicio. Para mi es una de las 3 cosas más importantes para estar en equilibrio físico y mental, junto con la  alimentación y un estado emocional positivo. El deporte alarga la vida, previene enfermedades cardiovasculares, retrasa […]