DETOX EMOCIONAL

24,00 15,00

Programa online de 7 días para que aprendas a gestionar tus emociones con ejercicios prácticos, técnicas y una guía de gestión emocional para tus procesos de cambio de hábitos y para que puedas vivir en armonía

Está claro que no podemos desligar el mundo emocional de nuestra salud, y más  aún cuando incorporamos nuevos hábitos o nos enfrentamos a todo lo que supone romper con los  antiguos.  Sentimiento de frustración, culpa, tristeza, ansiedad, son emociones que afloran todavía y nos impiden avanzar y cumplir nuestras metas.

Por ello te propongo esta Detox Emocional, para que puedas optimizar tus resultados en tu proceso de cambio de hábitos y para que entiendas tu mundo interior y disfrutes del proceso, y de la vida.
  • En primera parte de esta guía vas a encontrar conceptos teóricos sobre las emociones, técnicas de liberación emocional, ejercicios de autoconocimiento y preguntas poderosas que te ayuden a reflexionar y generar esos clicks

 

  • La segunda parte es un programa de una semana. Incluye 7 ejercicios que tendrás que realizar durante 7 días relacionado con las emociones, para liberar cada una de ellas de forma saludable, ayudándote a crecer.

CONTENIDO

  • Objetivos
  • ¿Qué son las emociones?
  • Tipos de emociones
  • ¿Cómo gestionarlas?
  • Emociones y pasado
  • Emociones y enfermedad
  • Técnicas para la liberación emocional
  • Emociones y temperamentos
  • Ejercicios Detox Emocional. 1 para cada día de la semana
  • Diario emocional

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