¡Aprovecha para hacer una detox emocional !
GUÍA PRÁCTICA Y PROGRAMA DE 7 DIAS
Detox Emocional
Está claro que no podemos desligar el mundo emocional de nuestra salud, y más aún cuando incorporamos nuevos hábitos o nos enfrentamos a todo lo que supone romper con los antiguos. Sentimiento de frustración, culpa, tristeza, ansiedad, son emociones que afloran todavía y nos impiden avanzar y cumplir nuestras metas.
Además si tu objetivo es perder grasa, y tienes estrés, generamos cortisol e insulina, hormonas que bloquean el proceso metabólico de la cetosis y de la pérdida de grasa.
Por ello te propongo esta Detox Emocional, para que puedas optimizar tus resultados y para que entiendas tu mundo interior y disfrutes del proceso, y de la vida.
- En primera parte de esta guía vas a encontrar conceptos teóricos sobre las emociones, técnicas de liberación emocional, ejercicios de autoconocimiento y preguntas poderosas que te ayuden a reflexionar y generar esos clicks.
- La segunda parte es un programa de una semana. Incluye 7 ejercicios que tendrás que realizar durante 7 días relacionado con las emociones, para liberar cada una de ellas de forma saludable, ayudándote a crecer.
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* Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.