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Abr 06 2020 
¿ES NECESARIO COMPLEMENTARSE?
Ahora más que nunca es importante cuidarnos.
Hábitos poco saludables, alimentación baja en frutas y verduras, contaminación ambiental, exposición a contaminantes químicos y biológicos, alimentos cargados con pesticidas, tierras empobrecidas sin minerales, agua con metales pesados… y el efectos acumulativo de venenos, virus, parásitos en nuestro organismo.
Estas condiciones, están provocando que estemos cada vez más intoxicados, […] -
Mar 24 2020 
2 RECETAS KETOVEGAN A BAJA TEMPERATURA
No es necesario estar en cetosis para preparar recetas cetogénicas bajas en carbohidratos. A muchas personas una dieta alta en grasas saludables le sienta muy bien a nivel digestivo, ya que desinflama el organismo, y son perfectas para incluir más grasas que también regulan el sistema hormonal.
En sólo 15 minutos podemos preparar una lasaña y […]
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Ago 17 2019 
DIETA KETO VEGAN: MANUAL PARA PRINCIPIANTES
Sí, se puede perder grasa, sin restricción calórica, sin pasar hambre, y experimentar unos niveles de energía y concentración como nunca. Sólo tenemos que enseñar a nuestro cuerpo a tener flexibilidad metabólica a través de una alimentación cetogénica. Eso sí, en importante que sea vegana y a base de plantas para que sea saludable. Por […]
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Abr 20 2016 
EL AGUA QUE BEBES : VENENO O REMEDIO
El agua es un elemento esencial para la vida. Después del aire, es nuestro alimento más importante. Podemos estar hasta 40 días sin comer, pero sin beber, no sobreviviríamos más de 7. Somos un 70% agua y nuestra sangre, contiene hasta un 82%.
Actualmente, estamos en un estado casi de alarma, ya que la cantidad de […] -
Jun 04 2015 
UNA SEMANA 70% CRUDIVEGANA
Una de las preguntas que más recibo por vuestra parte es que no sabéis que comer cuando hacéis la transición a una alimentación más vegetal, más viva y más limpia. Lo primero a tener en cuenta es el punto en el que nos encontramos tanto a nivel emocional, como de toxemia, y evaluar nuestro estilo […]
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Jun 03 2015 
MENÚ CRUDIVEGANO, RICO Y SANO
Este es un ejemplo de menú crudivegano, rico y sano, con desayuno, comida y cena que podéis utilizar en cualquier época del año, siempre adaptando con alimentos de temporada. También, en función de la estación se pueden cocinar a baja temperatura alguno de los ingredientes para añadir algo de calor. Son recetas super sencillas, llenas de […]
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May 29 2015 
14 CAPRICHOS CRUDIVEGANOS EXPRESS
Hoy os traigo la segunda parte del recetario que recopilé tras hacer el sorteo de una caja de cocos frescos con nuestros amigos de Cocofresh. Para los que no sabéis de que os estoy hablando, os cuento: para participar había que hacer un comentario con una receta con coco fresco así que tras el sorteo salieron más de […]
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May 15 2015 
10 SUPER BEBIDAS VEGETALES
Aviso, el post de hoy va a ser corto pero intenso. No me voy a enrollar mucho en temas nutricionales, los que me soléis leer ya sabéis la importancia que le doy a llevar una alimentación limpia, con alto porcentaje de crudo, depurativa y energética. Pero también al estilo de vida, para poder aprovechar todo […]
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Ene 15 2015 
CONEXIÓN INTERIOR Y ALIMENTACIÓN
Hoy me hace mucha ilusión presentaros a una bellísima compañera y amiga: Lucía Gómez. a la que conocí en mi primer taller de cocina crudivegana. Alegre, valiente, apasionada, y una entusiasta de la alimentación saludable y del desarrollo personal, ella también ha dejado su trabajo para ponerle toda su energía a cocinar el cambio. Así […]
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Ene 07 2015 
COCO DETOX DE 3 DÍAS
Aunque esta detox la he propuesto para poner a punto nuestro organismo después de los excesos navideños, con sus consecuentes comilonas, de descansar poco, trasnochar… podemos hacerlo en cualquier momento que nos lo pida el cuerpo. Las detox son la ocasión perfecta para comenzar el año con buenos hábitos, materializar intenciones, eliminar toxinas acumuladas y […]
