Aunque nos alimentemos a base vegetales, los complementos orgánicos son indispensables para complementar nuestra alimentación saludable.
Por un lado los terrenos están empobrecidos y las frutas y verduras han perdido la mayoría de sus nutrientes.
Los complementos que yo tomo y recomiendo son extractos de vegetales organicos deshidratados, por lo que se absorben al 95%, más que comerlos sin deshidratar.
Por otro lado nuestras necesidades nutricionales son mayores debido al estrés oxidativo al que estamos sometidos (estrés, contaminación, estilo de vida…)
Además, si tenemos necesidades especificas, como deporte, patologías, cansancio, intoxicación… tomar complementos (siempre que sean organicos y extraídos de las frutas y verduras) es todavía más importante.
O si simplemente queremos beneficiarnos a nivel preventivo del poder curativo de los nutrientes y super alimentos, y aumentar nuestra energía y salud.