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Sep 29 2015 
70 HÁBITOS PARA SER FELIZ
La vida es cuestión de hábitos. Esas acciones que hacemos normalmente de manera automática, sin planificación, sin pensar, y que forman parte de nuestra día a día, nuestras rutinas que nos aportan o quitan calidad de vida. Incorporamos hábitos que no van con nosotros, simplemente hemos heredado de nuestra familia, sociedad, o son parches que esconden problemas […]
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Sep 02 2015 
LOS 25 LIBROS QUE TE CAMBIARÁN LA VIDA
ITranquilo, todo se aprende
¿No os parece una liberación? Todo, insisto… todo, es producto de un aprendizaje. Nuestra personalidad, nuestra inteligencia, nuestras enfermedades, nuestras emociones, nuestras habilidades, nuestros conocimientos… Así que si todo es cuestión de aprenderlo, aquello con lo que no estés feliz en tu vida, no pienses que es porque te ha tocado, tienes […] -
Ago 20 2015 
DISEÑA TU VIDA IDEAL EN 10 PASOS
Propósito vital
Planificar, organizar, agendar, metas, objetivos, estrategias, orden… ¿verdad que son palabras que a menudo nos causan rechazo? Hemos asociado el orden con las normas , con la disciplina, la perdida de libertad… Porque hemos incorporados esos términos impuestos desde fuera, por nuestros padres, profesores, sociedad… Sin embargo no hay mayor libertad que decidir de antemano lo […] -
Jul 30 2015 
CÓMO SER FELIZ: ACEPTANDO SUFRIR
Nacidos para conectar
Venimos a este mundo a conectar. A conectar con nuestra esencia, a conectar con el resto de seres humanos, a conectar con el cosmos. Estamos diseñados de esta manera a nivel neurológico. A sentir que formamos parte del todo. A sumirnos en el amor infinito, en la paz y en el equilibrio más […] -
Jul 16 2015 
HAPPY HEALTHY BOX EDICIÓN JUNIO
Y como no hay dos sin tres, hoy os presentamos el contenido de la tercera edición de la caja sorpresa de productos saludables: happy healthy box, de El universo de Cris y Buscoeco. La verdad que uno de los retos era poder ofreceros cada dos meses alternativas diferentes, innovadoras, de productos de alimentación y cosmética […]
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Jun 04 2015 
UNA SEMANA 70% CRUDIVEGANA
Una de las preguntas que más recibo por vuestra parte es que no sabéis que comer cuando hacéis la transición a una alimentación más vegetal, más viva y más limpia. Lo primero a tener en cuenta es el punto en el que nos encontramos tanto a nivel emocional, como de toxemia, y evaluar nuestro estilo […]
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Jun 03 2015 
MENÚ CRUDIVEGANO, RICO Y SANO
Este es un ejemplo de menú crudivegano, rico y sano, con desayuno, comida y cena que podéis utilizar en cualquier época del año, siempre adaptando con alimentos de temporada. También, en función de la estación se pueden cocinar a baja temperatura alguno de los ingredientes para añadir algo de calor. Son recetas super sencillas, llenas de […]
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May 29 2015 
14 CAPRICHOS CRUDIVEGANOS EXPRESS
Hoy os traigo la segunda parte del recetario que recopilé tras hacer el sorteo de una caja de cocos frescos con nuestros amigos de Cocofresh. Para los que no sabéis de que os estoy hablando, os cuento: para participar había que hacer un comentario con una receta con coco fresco así que tras el sorteo salieron más de […]
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May 27 2015 
CÓMO HACER TU PROPIA COLONIA NATURAL
Hoy María de Aroma-terapia nos da una receta de cómo preparar nuestra propia colonia, y además un truco natural para alejar a los mosquitos. Yo os prometo que desde que he descubierto los aceites esenciales, sólo utilizo estos aromas para perfumarme. Al igual que en la cocina, tenéis un montón de posibilidades para experimentar y descubrir la […]
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May 20 2015 
MENÚ CATERING PARA SÁLVAME
Como muchos ya sabéis, la semana pasada ¡salí en la tele! La empresa que organiza el catering para Sálvame en Telecinco me llamó de un día para otro, para que preparase un catering crudivegano para el equipo del programa (unas 45 personas). La verdad que aunque al principio pensé: ¿qué hago yo en Sálvame?, luego […]
