-
Jul 26 2013 
GREEN SMOOTHIES: BENEFICIOS Y RECETAS
Así como hace unas semanas os hablaba de los beneficios que tiene hacer un ayuno de licuados, hoy os voy a descubrir, o recordar, por qué debéis incorporar a vuestra alimentación los maravillosos green smoothies. Antes que nada, aclarar que la diferencia entre un jugo, zumo o licuado, y un batido, es que en en el primero […] -
Jul 23 2013 
Mi historia personal: haz de tu talento tu pasión
Hoy es uno de esos días en los que me he levantado respirando profundamente, sonriéndome a mí misma, y con una sensación de haber tomado la decisión correcta. Y es que, cuando es nuestro corazón el que guía el camino, se siente tranquilidad interna. Es como si liberásemos algo que teníamos atrapado, y nos dejamos […] -
Jul 21 2013 
10 RAZONES PARA BEBER AGUA CON LIMÓN
Sin duda alguna, el limón es de esas frutas que siempre deberíamos tener en la nevera. Es la que más efectos medicinales tiene, depurativo y limpiador, elimina las toxinas de nuestro cuerpo, tanto de la sangre como de los órganos. También es antibacteriano , antiséptico y digestivo. Refuerza nuestro sistema inmunológico por ser una […] -
Jul 15 2013 
CONSEJOS PARA DESINTOXICAR Y LIMPIAR NUESTRO ORGANISMO
No sé por qué, los lunes siempre se me viene a la cabeza hablar sobre limpieza y desintoxicación. Será que se percibe en el ambiente los efectos del fin de semana. Así como en uno de los anteriores post hablaba sobre el ayuno de licuados para depurar el organismo. Hoy voy a entrar más en […] -
Jul 11 2013 
30 minutos de ejercicio sin darnos cuenta
Hola chicos! Hoy voy a daros algunos sencillos consejos para estar en forma sin que notéis que estáis haciendo ejercicio. Para mi es una de las 3 cosas más importantes para estar en equilibrio físico y mental, junto con la alimentación y un estado emocional positivo. El deporte alarga la vida, previene enfermedades cardiovasculares, retrasa […] -
Jul 08 2013 
¡Pon una fruta en tu vida! El mango: beneficios y recetas
Razones para convertir la fruta en tu alimento principa […] -
Jul 01 2013 
AYUNO DEPURATIVO DE LICUADOS PASO A PASO
Hoy voy a comenzar la semana hablando de los beneficios que tiene hacer un ayuno depurativo de licuados. Después de un fin de semana donde predominan los excesos, qué mejor manera que desintoxicarnos que a través de unos deliciosos licuados de frutas y verduras. No os asustéis con la palabra ayuno, ya que no vais […] -
Jun 28 2013 
Alimentación y cambio
Cambio, cambio, cambio, cambio… Ultimamente esta palabra se repite cada día en mi mente como ese ritmo de una canción pegadiza que no se te va de la cabeza. Y es que, mirando alrededor, veo cambio, siento el movimiento, nuevas iniciativas, proyectos diferentes, creatividad, gente que se une, que comparte… Que necesitamos un cambio es […] -
Jun 26 2013
Beneficios de la alimentación crudivegana
El post de hoy creo que puede ser muy interesante y motivador para los que os haya llamado la atención la alimentación cruda, viva, crudivegana o raw food, y es que voy a enumerar algunos de los beneficios que tiene alimentarse de pura vida! Como ya he comentado en los anteriores artículos, y lo seguiré […] -
Jun 24 2013
Alimentación y consciencia
Hoy voy a hablar de la relación que tiene para mi la alimentación y la consciencia. Así que, aunque parezca muy básico, voy a comenzar definiendo el concepto de alimentación, y así aplicamos la consciencia al significado del término. Según la Wikipedia: Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse […]
