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Jul 11 2013 
30 minutos de ejercicio sin darnos cuenta
Hola chicos! Hoy voy a daros algunos sencillos consejos para estar en forma sin que notéis que estáis haciendo ejercicio. Para mi es una de las 3 cosas más importantes para estar en equilibrio físico y mental, junto con la alimentación y un estado emocional positivo. El deporte alarga la vida, previene enfermedades cardiovasculares, retrasa […] -
Jul 08 2013 
¡Pon una fruta en tu vida! El mango: beneficios y recetas
Razones para convertir la fruta en tu alimento principa […] -
Jul 01 2013 
AYUNO DEPURATIVO DE LICUADOS PASO A PASO
Hoy voy a comenzar la semana hablando de los beneficios que tiene hacer un ayuno depurativo de licuados. Después de un fin de semana donde predominan los excesos, qué mejor manera que desintoxicarnos que a través de unos deliciosos licuados de frutas y verduras. No os asustéis con la palabra ayuno, ya que no vais […] -
Jun 28 2013 
Alimentación y cambio
Cambio, cambio, cambio, cambio… Ultimamente esta palabra se repite cada día en mi mente como ese ritmo de una canción pegadiza que no se te va de la cabeza. Y es que, mirando alrededor, veo cambio, siento el movimiento, nuevas iniciativas, proyectos diferentes, creatividad, gente que se une, que comparte… Que necesitamos un cambio es […] -
Jun 26 2013
Beneficios de la alimentación crudivegana
El post de hoy creo que puede ser muy interesante y motivador para los que os haya llamado la atención la alimentación cruda, viva, crudivegana o raw food, y es que voy a enumerar algunos de los beneficios que tiene alimentarse de pura vida! Como ya he comentado en los anteriores artículos, y lo seguiré […] -
Jun 24 2013
Alimentación y consciencia
Hoy voy a hablar de la relación que tiene para mi la alimentación y la consciencia. Así que, aunque parezca muy básico, voy a comenzar definiendo el concepto de alimentación, y así aplicamos la consciencia al significado del término. Según la Wikipedia: Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse […] -
Jun 21 2013 
EJEMPLO DE UN MENÚ CRUDIVEGANO
Hoy, para dar entrada al maravilloso solsticio de verano, voy a hablar de la parte más suculenta de una alimentación cruda y vegana, con un ejemplo de menú. Además es la época perfecta para comenzar con este tipo de dieta, ya que con el calor nuestro cuerpo nos pide hidratación, así que, que mejor manera […] -
Jun 19 2013
Presentación del blog y breve introducción al crudiveganismo
Pues aquí estoy, el primer post de este blog, después de llevar tiempo con el run run en la cabeza, miles de ideas sobre las que escribir, animada por mis amigos (para que escriba en vez de darles la brasa), y por fin me he lanzado. Y ahora, por ¿dónde empezar? Lo más fácil quizá […]
